Физкультурно-досуговый центр Бригантина на улице Зои и Александра Космодемьянских

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Физкультурно-досуговый центр Бригантина на улице Зои и Александра Космодемьянских (оценка пользователей Iogaplace.ru - 2.4) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также способны держать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как чувство такта, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для повышения выносливости.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на калланетику, фитнес и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 153-82-83.

Физкультурно-досуговый центр Бригантина на улице Зои и Александра Космодемьянских находится в Коптево по адресу Москва, улица Зои и Александра Космодемьянских, 35/1 (ближайшая станция - Коптево) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 10:00 - 19:00, вс: 11:00 - 18:00.