Спортивная студия Топ+поп на улице Парковый микрорайон

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Спортивной студии Топ+поп на улице Парковый микрорайон (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес, аэробику и фитнес, интервальные тренировки.

Сайт: top-pop.ru.

Спортивная студия Топ+поп на улице Парковый микрорайон располагается по адресу Московская область, Котельники, микрорайон Парковый, 1к4 на метро Котельники и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.