Спортивная студия Топ+поп

Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Спортивной студии Топ+поп готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.9.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на интервальные тренировки, пилатес и аэробику.

Телефон организации: +7 (925) 002-07-23. Сайт: top-pop.ru.

Спортивная студия Топ+поп располагается по адресу Московская область, Котельники, микрорайон Парковый, 1к4 на метро Котельники и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.