Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Спа салона Спа10 готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.6.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется поскорее добиться поставленной цели, не принципиально, похудеть или убрать объёмы в определённых зонах? При таком рвении главное следить за техникой не допустить травм. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и усложняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Наставник не только постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и отдыха.
В данном центре, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, можно ходить на кардиотренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.
Телефон организации: +7 (495) 597-78-88. Сайт: spa10.ru.
Спа салон Спа10 работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Минское шоссе 31 километр, 1 ст9.