Сквош-арена

Сквош-арена (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не количество повторов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество подходов. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, функциональный тренинг, кардиотренировки и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и многое другое.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 241-04-51 или зайдите на сайт nationalsquash.ru.

Сквош-арена располагается по адресу Москва, поселение Марушкинское, деревня Марушкино, 2 и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.