Школа Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина на Новорязанской улице

Школа Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина на Новорязанской улице (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.8) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы, боевые искусства и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Телефон организации: +7 (495) 225-76-74. Сайт: wanglinschool.org.

Школа Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина на Новорязанской улице работает пн-чт: 19:00 - 22:00, сб: 11:00 - 17:00 и располагается по адресу: Москва, Новорязанская улица, 14с1 (ориентир - метро Комсомольская).