Школа танцев Я.na.Dance

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Школы танцев Я.na.Dance детально рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.9.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на танцы (в частности латиноамериканские), фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (904) 568-33-08 или загляните на сайт ya-na-dance.clients.site.

Школа танцев Я.na.Dance находится по адресу Московская область, Королёв, Октябрьский бульвар, 26 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00.