Студия танцев Original Dance

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии танцев Original Dance (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.4) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на танцы (в частности латиноамериканские), стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон: +7 (916) 004-16-04. Сайт компании: dancew.ru.

Студия танцев Original Dance находится по адресу Московская область, Видное, Советская улица, 19 и работает пн-вс: 10:00 - 23:00.