Студия танцев Original Dance

Студия танцев Original Dance (пользователи оценили компанию на 4.9) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, танцы (в частности латиноамериканские), стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (916) 004-16-04. Сайт компании: vidnoe-dance.ru.

Студия танцев Original Dance находится по адресу Московская область, Видное, Советская улица, 19 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.