Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Школы танцев Original Dance готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.6.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, танцы (в частности латиноамериканские), стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.
Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (901) 258-09-91 или зайдите на сайт vidnoe-dance.ru.
Школа танцев Original Dance работает пн-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Видное, Советская улица, 19.