Школа танцев Vidnoe Original Dance

Школа танцев Vidnoe Original Dance (пользователи оценили компанию на 4.8) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск травмировать связки.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, лечебную гимнастику, зумбу и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Сайт: dancew.ru.

Школа танцев Vidnoe Original Dance находится по адресу Московская область, Видное, Советская, 10/1 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.