Школа танцев Vidnoe Original Dance

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Школы танцев Vidnoe Original Dance готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные мышечные ткани, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 4.7.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск травмировать связки.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, лечебную гимнастику, зумбу и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Сайт: dancew.ru.

Школа танцев Vidnoe Original Dance находится по адресу Московская область, Видное, Советская, 10/1 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.