Танцевальная школа Trinity Dance на Волгоградском проспекте

Танцевальная школа Trinity Dance на Волгоградском проспекте (пользователи оценили компанию на 3.3) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса принципиально не количество подходов, а качество выполнения асан и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, пилатес, шейпинг и танцы (в частности латиноамериканские), а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и т.д.

Для получения более подробной информации посетите сайт trinity-dance.ru.

Танцевальная школа Trinity Dance на Волгоградском проспекте находится в Кузьминках по адресу Москва, Волгоградский проспект, 135 к3 (ближайшая станция метро - Кузьминки) и работает пн-вс: 16:00 - 22:00.