Школа танцев Палестра спорт

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Школы танцев Палестра спорт готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с их расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - аэробика даёт оптимальную нагрузку на сердце и сосуды организма и увеличивает потребление кислорода клетками. При этом гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия для детей, фитнес, водные программы и функциональный тренинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, детская комната, финская сауна и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (499) 116-52-78. Сайт: palestrasport.ru.

Школа танцев Палестра спорт работает пн-пт: 10:00 - 20:00, сб, вс: 10:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, 2-я Песчаная улица, 4а ст1 (ближе всего добираться со станции Зорге).