Школа танцев Madison

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Школы танцев Madison объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, аэробику, танцы (в частности латиноамериканские) и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается ресторан.

Телефон организации: +7 (495) 432-08-14. Сайт: madison-dance.ru.

Школа танцев Madison располагается по адресу Московская область, Красногорск, Международная улица, 12 на метро Мякинино и работает по графику пн-вс: 11:00 - 22:00.