Студия танцевального искусства La-dance

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студия танцевального искусства La-dance готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.2.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы (в том числе латиноамериканские), фитнес и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (968) 959-51-19. Сайт: www.la-dancestudio.ru.

Студия танцевального искусства La-dance работает по графику пн-пт: 16:00 - 22:00, сб: 11:00 - 15:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 131 (удобнее всего добираться со станции Тропарёво).