Студия танцевального искусства LA-dance

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студия танцевального искусства LA-dance (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.2) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы (в том числе латиноамериканские), фитнес и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (968) 959-51-19. Сайт: www.la-dancestudio.ru.

Студия танцевального искусства LA-dance работает по графику пн-пт: 16:00 - 22:00, сб: 11:00 - 15:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 131 (удобнее всего добираться со станции Тропарёво).