Досуговый центр Istar

Досуговый центр Istar (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.6) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение подходов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Силовые и танцевальные упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что помогает подстраивать пульс под них - ритмическая гимнастика обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды организма и увеличивает потребление кислорода клетками. Ещё одно преимущество в том, что аэробика разрешена людям любых возрастов.

В данном центре, помимо йоги и аэробики, можно ходить на танцы, стретчинг и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется бар.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (965) 323-23-40 или зайдите на сайт arkaimclub.ru.

Досуговый центр Istar располагается по адресу Московская область, Люберцы, 3 Почтовое отделение, 65 недалеко от метро Жулебино и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.