Школа танцев Imperial dance

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Школе танцев Imperial dance (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.9) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на танцы (в том числе латиноамериканские) и кардиотренировки.

Телефон организации: +7 (926) 229-00-55. Сайт: imperial-dance.ru.

Школа танцев Imperial dance находится по адресу Московская область, пос. ВНИИССОК, Дениса Давыдова, 7 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.