Школа танцев и фитнеса Visions в Новотушинском проезде

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Школе танцев и фитнеса Visions в Новотушинском проезде (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на зумбу, танцы и аэробику и многое другое.

Телефон: +7 (903) 201-54-55. Сайт компании: visions-studio.ru.

Школа танцев и фитнеса Visions в Новотушинском проезде работает по графику пн-пт: 16:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, Новотушинский проезд, 10 к2 рядом с метро Волоколамская.