Школа танцев Essentia

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В Школе танцев Essentia (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 5) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также позволяют поддерживать себя в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение шагов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. При этом оно невозможно без нужного уровня физподготовки. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на стретчинг, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (985) 476-36-14.

Школа танцев Essentia располагается в Печатниках по адресу Москва, Угрешская улица, 2с53 (ближе всего добираться со станции Кожуховская) и работает по графику пн-пт: 14:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 22:00.