Школа танцев Der Вальс

Школа танцев Der Вальс (пользователи оценили компанию на 4.6) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса принципиально не число подходов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), зумбу и кардиотренировки, силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 488-81-00 или посетите сайт www.derwaltz.ru.

Школа танцев Der Вальс работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Южный административный округ, район Чертаново Северное, микрорайон Северное Чертаново, 1А, корп. 2 (удобнее всего добираться со станции Чертановская).