Школа танцев DancEmotion

Школа танцев DancEmotion (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.9) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не число повторов, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на стретчинг, танцы (в том числе латиноамериканские) и зумбу.

Телефон организации: +7 (495) 178-03-98. Сайт: dancemotion.club.

Школа танцев DancEmotion работает пн-чт: 17:00 - 21:00, вс: 17:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, улица Лизы Чайкиной, 6 недалеко от метро Аэропорт, Сокол.