Школа танцев Dance it

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Школы танцев Dance it подробно разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.2.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вам нужно убрать лишние сантиметры, и желательно чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, когда происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с малым количеством времени на отдых между выполнением упражнений. Процесс интенсивного сжигания жиров запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Поэтому Interval противопоказан людям со слабым сердцем.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на танцы (в частности латиноамериканские), стретчинг и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (904) 568-29-84 или загляните на сайт dance-it.ru.

Школа танцев Dance it работает по графику пн, чт, пт: 10:00 - 21:00, вт: 10:00 - 22:00, ср: 09:30 - 21:00, сб: 10:00 - 15:30, вс: 10:00 - 17:30 и располагается по адресу: Москва, Туристская улица, 14 на метро Сходненская, Планерная.