Школа танцев Dance First на улице Малая Дмитровка

Школа танцев Dance First на улице Малая Дмитровка (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хотите поскорее добиться желаемого результата, будь то стать в целом стройнее или убрать объёмы в определённых зонах? При таком рвении главное следить за техникой не причинить вреда своему организму. Индивидуальная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и усложняется в зависимости от того, когда организм привыкнет к установленному уровню нагрузок. Тренер не просто постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего эффекта настройтесь следовать рекомендациям по питанию и режиму дня.

В данном месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, предлагают ходить на танцы (в том числе латиноамериканские), зумбу и стретчинг. Здесь же располагается бар.

Телефон: +7 (495) 215-21-17. Сайт компании: dancefirst.ru.

Школа танцев Dance First на улице Малая Дмитровка находится в Тверском районе по адресу Москва, улица Малая Дмитровка, 5/9 на метро Тверская, Пушкинская и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.