Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Школы танцев Dance & Beauty готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать пассивные группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.6.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать тело в тонусе, и не хуже йоги. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. При этом это трудно осуществимо без необходимого уровня ОФП, и поэтому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.
В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на зумбу, стретчинг и фитнес.
Телефон организации: +7 (916) 323-03-30. Сайт: dance-beauty.ru.
Школа танцев Dance & Beauty работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ходынский бульвар, 11 (удобнее всего добираться со станции ЦСКА).