Школа танцев Dance&beauty

Школа танцев Dance&beauty (пользователи оценили компанию на 4.6) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не количество повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать тело в тонусе, и не хуже йоги. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. При этом это трудно осуществимо без необходимого уровня ОФП, и поэтому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на зумбу, стретчинг и фитнес.

Телефон организации: +7 (916) 323-03-30. Сайт: dance-beauty.ru.

Школа танцев Dance&beauty работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ходынский бульвар, 11 (удобнее всего добираться со станции ЦСКА).