Школа танцев Corona Dance

Безопасная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Школы танцев Corona Dance готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать пассивные мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.9.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, пилатес и танцы (в том числе латиноамериканские), силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (903) 782-77-41. Сайт: coronadance.ru.

Школа танцев Corona Dance работает пн-вс: 14:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Мельникова, 3 к2 в районе метро Волгоградский проспект, Дубровка.