Школа танцев Чикаго

Школа танцев Чикаго (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или увеличение подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на аэробику и фитнес.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (914) 551-89-84.

Школа танцев Чикаго работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная улица, 93а рядом с метро Беляево, Коньково.