На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Школы танцев Аллея танца разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, а также правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг компании - 5.
А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.
Телефон организации: +7 (962) 953-75-26. Сайт: alleatanca.ru.
Школа танцев Аллея танца работает пн-сб: 09:00 - 20:30 и располагается по адресу: Москва, Приречная улица, 7 на метро Боровское шоссе.