Академия танца

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Академии танца разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Устали терпеть болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в сочетании с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, занятия для детей, стретчинг, танцы (в том числе латиноамериканские) и фитнес.

Телефон организации: +7 (499) 343-65-65. Сайт: danceacademyru.ru.

Академия танца находится по адресу Москва, улица Бориса Пастернака, 14 (ближайшая станция метро - Рассказовка) и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.