Школа танца 5Life на Ленинградском проспекте

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Школы танца 5Life на Ленинградском проспекте разъясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.2.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на степ-аэробику, танцы (в том числе латиноамериканские) и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 648-80-48 или посетите сайт 5life.net.

Школа танца 5Life на Ленинградском проспекте находится в Беговом районе по адресу Москва, Ленинградский проспект, 12 (удобнее всего добираться со станции Белорусская) и работает пн-пт: 11:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 20:00.