Школа-студия балета и хореографии Balleta

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Школа-студия балета и хореографии Balleta (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на танцы, аэробику и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и не только.

Телефон организации: +7 (903) 000-01-65. Сайт: balleta.ru.

Школа-студия балета и хореографии Balleta находится в Тимирязевском районе по адресу Москва, Тимирязевская, 1 к2 (ближайшая станция метро - Дмитровская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.