Школа-студия балета и хореографии Balleta

Школа-студия балета и хореографии Balleta (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения принципиально не количество повторов, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - гимнастика аэробного характера обеспечивает оптимальную нагрузку на сердце и сосуды организма и помогает держать тело в тонусе. При этом ритмическая гимнастика рекомендована практически всем.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, можно записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, фитнес, пилатес и шейпинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и многое другое.

Сайт: balleta.ru.

Школа-студия балета и хореографии Balleta работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Садовническая, 54 ст1 (ориентир - метро Новокузнецкая).