Школа-студия балета и хореографии Balleta

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Школа-студия балета и хореографии Balleta разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.3.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на калланетику, танцы и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Телефон организации: +7 (903) 000-01-65.

Школа-студия балета и хореографии Balleta работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Борисовский проезд, 11 к3 (удобнее всего добираться со станции Борисово).