Школа-студия балета и хореографии Balleta

Школа-студия балета и хореографии Balleta (пользователи оценили компанию на 5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и рельефным. Его суть - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, калланетику, шейпинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (903) 000-01-65 или загляните на сайт balleta.ru.

Школа-студия балета и хореографии Balleta располагается на Соколе по адресу Москва, Балтийская, 9 в районе метро Сокол и работает пн-вс: 12:00 - 22:00.