Школа-студия балета и хореографии Balleta

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Школа-студия балета и хореографии Balleta (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.9) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аэробику, стретчинг и танцы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и не только.

Школа-студия балета и хореографии Balleta находится в Басманном районе по адресу Москва, Бауманская улица, 53, стр. 2 (ближайшая станция - Бауманская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.