Школа Pole Dance Kiseleva (пользователи оценили компанию на 4.6) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для продвижения принципиально не увеличение подходов, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.
А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.
В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на танцы, стретчинг и кардиотренировки, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, салон красоты и массажный кабинет.
Телефон организации: +7 (966) 205-89-76.
Школа Pole Dance Kiseleva работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Саянская улица, 7 (ближайшая станция метро - Новогиреево).