Школа естественного здоровья Живая природа

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Школа естественного здоровья Живая природа (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.2) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на лечебную гимнастику и пилатес.

Телефон: +7 (499) 647-68-48. Сайт компании: www.zdorovest.ru.

Школа естественного здоровья Живая природа находится по адресу Москва, Троицк, улица Радужная, 1 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.