Фитнес-клуб Очарование

Фитнес-клуб Очарование (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество повторений, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на аэробику, шейпинг и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое.

Телефон организации: +7 (926) 480-67-55. Сайт: shaping-ocharovanie.ru.

Фитнес-клуб Очарование находится в Крылатском районе по адресу Москва, Осенний бульвар, 4 рядом с метро Крылатское и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:30, сб: 10:00 - 16:00.