Танцевальная школа Trinity Dance на Русаковской улице

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, сотрудники Танцевальной школы Trinity Dance на Русаковской улице рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, степ-аэробику, функциональный тренинг и кроссфит, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и не только.

Телефон: +7 (495) 771-06-13. Сайт компании: trinity-dance.ru.

Танцевальная школа Trinity Dance на Русаковской улице находится в Сокольниках по адресу Москва, Русаковская улица, 22 у метро Сокольники, Красносельская и работает пн-пт: 15:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 19:00.