Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Спортивной секции Дети FIT готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вас привлекают более "жёсткие" разновидности физической активности? Здесь вам предлагают ходить в секцию кэмпо, чтобы освоить приёмы самозащиты, обучиться технике противостояния в поединке и ответа на атаку противника. За счёт системных тренировок у учеников оттачивается сила воли, формируется быстрая реакция и совершенствуется качество физподготовки занимающегося.
В этом центре, помимо йоги и единоборств, можно ходить на TRX- тренировки, занятия для детей, фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.
Сайт: detifit.ru.
Спортивная секция Дети FIT находится в Нагорном районе по адресу Москва, Варшавское шоссе, 95 к1 (ближе всего добираться со станции Чертановская).