Фитнес-клуб Olympia на Маломосковской улице

Фитнес-клуб Olympia на Маломосковской улице (пользователи оценили компанию на 3.7) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов принципиально не увеличение подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на стретчинг, аэробику и зумбу, занятия, разработанные специально для детей, женщин, ABS-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же располагаются солярий, финская сауна, фитнес-магазин и иные сервисы.

Сайт: olympia.moscow.

Фитнес-клуб Olympia на Маломосковской улице работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Маломосковская, 27 ст2 на метро Алексеевская, ВДНХ.