Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Школы идеального тела #sekta в Малом Власьевском переулке готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.1.
А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.
В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.
Сайт: sektaschool.ru.
Школа идеального тела #sekta в Малом Власьевском переулке располагается в Хамовниках по адресу Москва, Малый Власьевский переулок, 12 ст2 (ориентир - метро Кропоткинская) и работает пн-пт: 08:00 - 22:45, сб, вс: 10:00 - 18:00.