Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Школы идеального тела #sekta готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.
Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.9.
А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.
Для получения более детальной информации загляните на сайт sektaschool.ru.
Школа идеального тела #sekta работает пн, ср, пт: 19:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Балтийская, 9 рядом с метро Сокол.