Семейный фитнес-клуб Зелёный мыс

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Семейного фитнес-клуба Зелёный мыс подробно рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.1.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность травмировать связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, аквааэробику, танцы и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, пройти фитнес-тестирование и не только. Здесь же к вашим услугам - детская комната, финская сауна, солярий и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (925) 296-20-04 или зайдите на сайт fitclub.zelenymys.ru.

Семейный фитнес-клуб Зелёный мыс работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Подольниха, улица Клубная, 1Б.