Фитнес-клуб E. Club

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба E. Club рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 2.6.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на интервальные, силовые или ABS- тренировки, занятия для женщин, кроссфит, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же к вашим услугам - фитнес-магазин, солярий, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 150-45-57 или посетите сайт e-club.fit.

Фитнес-клуб E. Club располагается по адресу Москва, поселение Внуковское, улица Лётчика Ульянина, 5 на метро Рассказовка и работает пн-вс: 06:00 - 00:00.