Семейный фитнес-клуб Академия Спорта на Варшавском шоссе

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Семейном фитнес-клубе Академия Спорта на Варшавском шоссе (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.7) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на боевые искусства, кроссфит и танцы, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, массажный кабинет, фитнес-магазин и иные сервисы.

Сайт компании: akadem-sport.ru.

Семейный фитнес-клуб Академия Спорта на Варшавском шоссе работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Варшавское шоссе, 95к1 у метро Чертановская.