Семейная фитнес-студия Гармония

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Семейная фитнес-студия Гармония (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.6) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы улучшить осанку? Увеличьте двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение упражнений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет сделать эластичными брюшные мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, стретчинг.

Телефон: +7 (926) 130-79-19.

Семейная фитнес-студия Гармония располагается по адресу: Москва, Щербинка, Симферопольская, 4а (удобнее всего добираться со станции Бульвар Адмирала Ушакова).