Семейная студия Йожик (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения важно не увеличение повторов, а правильность выполнения асан и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также позволяют держать себя в форме. Правильное выполнение "па" и связок улучшают как чувство ритма, так и вашу грацию. При этом уверенное владение своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП, и поэтому на тренировке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.
В этом центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес.
Семейная студия Йожик располагается по адресу Московская область, Балашиха, улица Ситникова, 8 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.