Сайкл-студия WheelMe на Кронштадтском бульваре

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Сайкл-студии WheelMe на Кронштадтском бульваре (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.8) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на интервальные тренировки, функциональный тренинг и кардиотренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале.

Для получения необходимой информации зайдите на сайт wheelme.ru.

Сайкл-студия WheelMe на Кронштадтском бульваре работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Кронштадтский бульвар, 3А недалеко от метро Водный стадион.