Реформер 13

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Реформер 13 подробно разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес.

Телефон организации: +7 (968) 598-13-13.

Реформер 13 работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Павловский Посад, улица 1 Мая, 40Б.