Plam

Plam (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на танцы, пилатес и фитнес, TRX- тренировки.

Телефон организации: +7 (980) 446-23-95. Сайт: studiofusion.ru.

Plam находится в Выхино-Жулебино по адресу Москва, Привольная улица, 70 (удобнее всего добираться со станции Котельники) и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.