Сафранс

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Сафранс подробно объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 3.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - гимнастика аэробного характера обеспечивает оптимальную нагрузку на сердце и сосуды и увеличивает потребление кислорода клетками. При этом ритмическая гимнастика разрешена людям любых возрастов.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на фитнес, пилатес и танцы, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, массажный кабинет и солярий.

Телефон: +7 (499) 125-15-60. Сайт компании: safrance.ucoz.ru.

Сафранс работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная улица, 17к1 рядом с метро Профсоюзная.