Basov Team (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не число повторений, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.
Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.
В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на интервальные тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагается салон красоты, финская сауна и зал для СПА-процедур.
Телефон организации: +7 (968) 370-70-29. Сайт: fitness-ludy.ru.
Basov Team работает пн-сб: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная улица, 25 к1 (ориентир - метро Профсоюзная).