Оздоровительный центр Дельфиненок на Живописной улице

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Оздоровительного центра Дельфиненок на Живописной улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В сочетании с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 2.9.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на аквааэробику, водные программы и стретчинг, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же располагается финская сауна, гидромассаж и бассейн.

Для получения дополнительной информации загляните на сайт delfinenok.ru.

Оздоровительный центр Дельфиненок на Живописной улице работает пн-вс: 10:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, Живописная улица, 21 рядом с метро Щукинская.